Bună, Sunt Diana
Psiholog și psihoterapeut
Bună, Sunt Diana
Psiholog și psihoterapeut
Ce este dezvoltarea personală?
Procesul prin care treci atunci când te descoperi, când afli când și cum ți-ai scris scenariul de viață și, mai ales, cum poți face să-l rescrii pentru a putea trăi liber și în congruență cu sinele autentic, cu valorile și cu principiile tale de viață.
Ședințele de consiliere te ajută să-ți îmbunătățești și:
Relația cu tine
Vei ajunge să te cunoști , să te accepți și să te iubești pentru cine ești și pentru ce ești, reușind să scapi din capcanele și blocajele din care simți că nu mai poți ieși.
Relațiile cu cei din jur
Cunoscându-te și respectându-te pe tine, vei reuși să te prezinți celorlalți astfel încât și ei să te cunoască și să te respecte cu adevărat.
Relația de cuplu
Atunci când observi blocaje în cuplu, discută cu partenerul și stabiliți împreună ședințele de consiliere de cuplu, pentru a îmbunătăți relația și comunicarea din cadrul relației.
Relația cu copiii
De asemenea, îți ofer și ședințe de dezvoltare parentală, care să te ajute în procesul de dezvoltare cognitivă și emoțională a copilului tău, să-ți ofere sprijin și susținere în momentele tale dificile de părinte.
Clienți
Cumpărători din Shop
Articole scrise
Ore de studiu
Fii o prioritate în viața ta!
Consiliere pentru dezvoltare personală / parentală
Te invit să lucrăm față în față cu dificultățile pe care le întâmpini. Îți propun o abordare centrată pe emoțiile tale, pe trăirile corpului tău, îți propun să intrăm în ”discuție” cu laturile tale ascunse, sau, dimpotrivă, dacă simți că ai nevoie de suport pentru rezolvarea punctuală a unei probleme, ne putem concentra exclusiv pe acest rezultat.
Pentru programarea ședințelor față în față sau online, te rog să îmi scrii pe adresa mea de email.
Ședință consiliere de cuplu
50 de minute
- Câteodată cuplurile au nevoie să descopere noi căi de comunicare, noi moduri de a-și descrie nevoile, modalități sănătoase de a se ”certa”, instrumente pentru a-și exprima furia în mod constructiv pentru sine și pentru relație. Câteodată, partenerul de cuplu apasă cele mai complicate butoane și atunci vă este greu să ajungeți singuri într-o stare de echilibru, care vine odată cu o relație sănătoasă. Rolul meu este acela de a vă îndruma, de a vă ajuta să vă ”traduceți” mesajele, de a vă oferi instrumente sănătoase și de a vă susține atunci când (re)construiți relația
Grup de autocunoaștere și dezvoltare personală
În cadrul grupului de dezvoltare personală utilizez abordări de psihoterapie, combinate cu lucrul senzorial, terapie prin artă, exerciții de conștientizare corporală, toate menite să te ajute să te autodescoperi și să depășești momentele dificile. Cred mult în puterea grupului, care poate, prin intervențiile noastre, ale tuturor celor ce luăm parte în acest proces, să devină un model funcțional de socializare și un substitut pentru tiparurile noastre disfuncționale de relaționare cu ceilalți, dar și cu noi înșine.
Cu alte cuvinte, prin intervențiile noastre, grupul se transformă dintr-un număr de persoane individuale într-un spațiu sigur, în care să trăim și să simțim, primind apoi acceptarea și conținerea de care avem nevoie pentru a putea explora în continuare.
Oricând e un moment bun să începi.
Mai ales ACUM.
Ce spun clienții mei?
Câteodată îmi place să și scriu
Podcast cu Diana (Episodul 11) – Cum ne putem gestiona anxietatea în timp ce #StămAcasă
Timp de citire: 2 minute Idei și exerciții concrete pentru gestionarea anxietății, fricii și panicii pe care e posibil să le resimțim în contextul pandemiei cu COVID-19. Un Podcast cu resurse pentru gestionarea anxietății. #StămAcasă și ascultăm podcasturi.
Cele 5 Drivere – Impulsurile pilotului automat
Timp de citire: 4 minute Apoi, următorul lucru pe care l-am descoperit cu mare surprindere au fost Driverele. Spun despre surprindere, pentru că pare un concept atât de ”colocvial”, încât parcă nici nu-mi venea să cred că e ceva psihologic serios în spatele lui. Dar e.
Când ți se spune ”Nu fi tu”, cine ești?
Timp de citire: 7 minute Dar cum se face că ajungem să fim adulți în toată firea și să aflăm acum lucruri elementare despre noi înșine? De ce nu le-am știut mereu? De ce nu le-am aflat mai devreme? De ce le-am ignorat atâta timp, nu le-am luat în seamă, de ce-am trăit și ziua – în lume, dar și noaptea – în pat, cu o mască?
Hai să începem o discuție. Vrei?
Bd. Pipera 57, sc. B, interfon 22 Voluntari +40 723 973 016
Bd. Pipera 57, sc. B, interfon 22
Voluntari
+40 723 973 016