workshopuri și webinarii
Găsești aici toate evenimentele viitoare pe care le organizez.
3 zile despre identitate, limite și relații autentice.
Cine sunt eu înainte de noi?
‘Cine sunt eu înainte de noi?’’ este un workshop construit ca un proces ghidat de explorare a propriei identități în relații – cine ești tu înainte de „noi” și cum te regăsești în dinamica cu ceilalți.
Pe parcursul celor trei zile, vei lucra atât individual, cât și în grup, pentru a înțelege mai clar cum începi relațiile, cum te conectezi, ce aduci cu tine în ele și cum alegi să le închei sau să te repoziționezi atunci când apare distanța sau conflictul.
WEBINAR gratuit împreună cu psih. Ema Panainte
Ce faci când copilul face crize și nimic nu pare să funcționeze
Crizele copiilor pot fi foarte dificile pentru părinți, mai ales atunci când apar des și nimic din ce încerci nu pare să funcționeze. În acest webinar gratuit vom vorbi despre de ce apar aceste reacții intense, ce se întâmplă în interiorul copilului în acele momente și vei descoperi câteva principii simple care te pot ajuta să răspunzi diferit în timpul unei crize, astfel încât copilul să se calmeze mai ușor, iar relația dintre voi să rămână una sigură și conectată.
CURS ONLINE; ACCESIBIL ORICÂND, LA DISPOZIȚIA TA
TU ȘI COPILUL TĂU INTERIOR
Accesibil oricând, urmează cursul în ritmul tău personal.
Fiecare dintre noi are înăuntrul său un copil interior, indiferent cine suntem astăzi sau câți ani avem.
Tu când ți-ai ascultat ultima dată copilul interior?
Ce simte copilul tău interior? Ce are nevoie? Ce își dorește?
Și cum faci să consolezi un copil interior rănit?
Câți dintre noi nu au primit în copilărie ceea ce aveau nevoie: atingeri, cuvinte, timp, răbdare?
Poate că am primit ceea ce aveam nevoie, sau poate că am primit mai puțin decât aveam nevoie, sau altceva decât aveam nevoie.
Și poate că acum facem la fel cu noi înșine.
Ce bine că putem schimba asta!
Cursul este compus 7 module teoretice și practice, inculsiv o imagerie ghidată și întrebări specifice despre procesul tău individual.
CURS ONLINE; ACCESIBIL ORICÂND, LA DISPOZIȚIA TA
Furia – De unde vine și ce facem cu ea?
Accesibil oricând, urmează cursul în ritmul tău personal.
În acest Masterclass pornesc de la o inițiativă foarte curajoasă: vreau să-ți prezint o realitate nouă în ceea ce privește furia.
Și vreau să te invit să-ți schimbi tu percepția asupra acestei emoții: că este o emoție bună, pozitivă, constructivă.
Cursul este compus 13 module cu conținut teoretic și exerciții practice, un workbook cuprinzător și toate cunoștințele mele legate de inteligența emoțională și cum să ți-o dezvolți – pornind de la emoția furie, dar nu limitându-ne la ea.
materiale printabile
cum să mă împrietenesc cu emoțiile mele
Set compus din 10 materiale printabile și instrucțiuni pentru folosirea lor, prin care copiii (și adulții) sunt invitați să își recunoască emoțiile de bază
- îsi recunoască nevoile din spatele emoțiilor (nu există emoții pozitive și negative, ci doar emoții; fiecare emoție are la bază o nevoie)
- își dea voie să simtă și să gândească în acelasi timp
- recunoascã intensitatea emoției simțite
- exerseze diferite metode de autoreglare emoțională
- inspire și expire în profunzime
Materialele sunt prietenoase cu copiii, conțin imagini ușor de înțeles chiar și fără cuvinte și invită la explorare jucăușă.
Și, bineînteles, eu recomand aceste exerciții și părinților, care au și ei nevoie sã își exploreze propriile emoții.
Iar aici găsești informații mai multe despre grupurile recurente de terapie și dezvoltare personală pe care le țin: