+40 723 973 016 diana@dianavijulie.ro
Timp de citire: 2 minute

Despre episodul de astăzi

Știu, poate părea ciudat că am trecut de la episodul 9 la episodul 11. Episodul 10 și-a tot așteptat rândul să fie publicat, doar că nu m-am organizat deloc bine și n-am apucat. Între timp, am intrat îmn #StămAcasă și mi s-a părut mai potrivit să discutăm despre asta acum. O să-i vină vremea și episodului cu numărul 10 să fie postat. 

Până una alta, astăzi am hotărât să vă povestesc puțin despre anxietatea pe care mulți dintre noi o resimt în această perioadă și ce putem face pentru a-i reduce puterea. Câteva (destul de multe, nu le-am numărat) abordări sănătoase, care să reducă anxietatea la frică.

Frica e bună. Ne ajută să avem grijă de noi. 

Aveți și aveți grijă de voi. #StămAcasă, facem curat, ascultăm podcasturi. 
Sharing is caring de data asta… 

 

PS: Da, am grafică nouă și jingle nou. Mie îmi plac. Sper că și vouă. 

 

Cum poți seta limite sănătoase

Cum poți seta limite sănătoase

Timp de citire: 6 minute – Diana, iar am urlat la copil și nu înțeleg de ce nu mă pot opri. Îmi dau seama că asta fac și nu pot să tac. Nu înțeleg ce se întâmplă cu mine.
Hai să dăm timpul puțin înapoi. Sigur, nu am o mașină a timpului în cabinet ca să ne întoarcem, cu adevărat, în timp. Însă atunci când aud o astfel de mărturisire, mă interesează foarte tare ce s-a întâmplat înainte să iasă țipătul. Nu înainte cu

În căutarea intimității pierdute

În căutarea intimității pierdute

Timp de citire: 6 minute Toate aceste comportamente și multe altele reușesc să evite apropierea și autenticitatea, chiar dacă persoana respectivă nu vrea (în mod conștient) să facă asta, ci tocmai opusul. 

Dar haideți să vedem de ce se întâmplă toate acestea. Și, după cum poate v-am obișnuit deja, să ne întoarcem puțin în copilărie și să ne uităm acolo. 

Echilibrul dintre relația cu mine și relația cu ceilalți

Echilibrul dintre relația cu mine și relația cu ceilalți

Timp de citire: 6 minute Mai țineți minte că spuneam că emoțiile sunt un limbaj de comunicare, da? Un alt motiv pentru care ceilalți percep clar emoțiile noastre, pe lângă cel de avertizare, e și cererea de ajutor și susținere pe care le transmitem împreună cu emoțiile.

Shares